Уже не за горами звон весенней капели, громкий щебет птиц, теплое солнышко, а значит – весна! Самое время изменить прическу, сделать ревизию гардероба, избавиться от лишних «зимних» килограммов. Но не всех радуют эти перемены. Некоторые после долгой зимы чувствуют утомленность, сонливость, апатию, тревогу, изменения аппетита. И это отнюдь не лень, а весенняя хандра. Сегодня мы с вами будем разбираться, как бороться с весенней депрессией.

Организм пожилого человека годами способен поддерживать сложившийся баланс сил, при котором серьёзных опасностей для здоровья не возникает, хотя сам человек чувствует себя неблестяще и обращается к медикам за помощью. Применение лекарственной терапии при таких состояниях далеко не всегда даёт желаемый эффект – здесь требуется участие психолога

Вам больше шестидесяти? Это значит, что календарная молодость осталась позади. Но не стоит сожалеть о том, что от вас не зависит, ведь у каждого возраста — свои преимущества. Воспользуйтесь ими. А самым счастливым окажется тот, кто с приобретенным опытом сумеет соединить живое восприятие и творческие устремления.

Ощущать себя счастливым может каждый человек. Нужно только перепрограммировать свой мозг «на счастье». А это зависит от желания, мотивации и, конечно, тренировки.

13 способов продлить жизнь.

Презентация Секреты долголетия

Презентация УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Каждый день открыто заявляйте о том, чего вы хотите в жизни. Заявляйте так, как будто вы этим уже обладаете.
    Измените характер внутреннего диалога. В детстве мы были готовы на все, лишь бы только нас любили. Но мы считали себя достойными признания лишь тогда, когда выполняли чьи-то приказания. В результате мы свыклись с мыслью, что наше существование оправданно, только если мы ублажаем других, а боль от непризнания глубоко "вонзилась" в наши сердца.

Каждый день, смотря телевизор, мы наблюдаем сплошной негатив в различных масштабах — кто кого убил, сбил, обворовал или захватил.  Каждый день СМИ сообщают нам о политических неурядицах и катаклизмах. И заметьте, по сравнению с количеством негативных новостей позитива ничтожно мало. Складывается такое впечатление, что в нашем мире не осталось ничего доброго, а только страх и боль.

В последние десятилетия учёные доказали, что счастье - это не абстрактная эмоция, а физиологическое состояние, которое можно измерить. И поддерживать такое состояние в повседневной жизни можно научиться.