3 октября в России и мире отмечается как Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом. Этот День призывает мировую общественность дать бой употреблению алкогольных напитков и хоть один день в году, но всей планетой, не употреблять горячительные напитки.

Грипп — острое сезонное вирусное заболевание.

Вирусы подразделяются на 3 типа: А, В и С, каждый имеет свои штаммы, что позволяет вирусу ежегодно менять свою антигенную структуру. Болезнь опасна своей непредсказуемостью.

Сезонные эпидемии возникают ежегодно в осенне-зимний период. Основной источник инфекции – больной человек, путь передачи инфекции воздушно-капельный. Восприимчивость людей к вирусам гриппа абсолютна.

Многие из нас ощущали грусть, наблюдая, как увядает осенью природа. Эти ощущения - не только эмоциональный штрих, но и симптом заболевания, называемого сезонной депрессией. Ежегодно в осеннюю пору она настигает почти четверть населения планеты. Отчего возникает осенняя хандра и как с ней бороться?

Какой должна быть идеальная обувь.

Энергия любящей доброты.

Олег Горошин, психолог

Одно из самых замечательных душевных качеств человека - позитивное отношение ко всему живому, потребность делать добро. Такой настрой усиливает вашу гармонию с окружающим миром.

Радость внутри нас.

Светлана Фрейдлина, психолог.

Знаменитый врач К.Гуфеланд, живший в XVIII веке, писал: «Среди влияний, укорачивающих жизнь человека, преимущественное место занимают страх, печаль, уныние, тоска, зависть и ненависть». Современные геронтологи пришли к таким же выводам. Последние исследования подтверждают: негативные эмоции пагубно влияют на психику человека и разрушают его здоровье.

Искусство быть другом

 Татьяна Абрамова, психолог

Дружба - это искусство, но, возможно, именно от того,  что многие до сих пор не понимают этого, и происходит тот недостаток дружбы, на который   сейчас жалуются многие, особенно пожилые люди.

А ведь в дружеских отношениях так же, как и в любви, существуют свои правила, которые  помогают сделать общение не только приятным, но и чрезвычайно полезным.

Осень прекрасная пора.

Советую  внимательно отнестись к тому, что мы едим осенью, поскольку правильная осенняя диета поможет укрепить ваш иммунитет и подготовиться к ещё более серьёзному испытанию – зиме.

Итак, что нужно и можно употреблять в холодное время года.

ПЯТЬ ШАГОВ АКТИВНОГО СЛУШАНИЯ.

1. Выделяйте содержание. Прислушивайтесь к фактам, которые сообщает собеседник и к высказываемым им мыслям. Вслушивайтесь в слова, а не только реагируйте на невербальные сигналы (интонации, мимику). Будьте как можно более внимательны, стремитесь понять, что хочет сообщить вам собеседник.

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

1.Кисломолочные продукты пониженной жирности (одно­дневный кефир, творог, живой йогурт, обогащенный пробиотиками). Укрепляют костную ткань, помогают контролировать вес, предупреждают запоры, улучшают моторику кишечника.