Энергия любящей доброты.

Олег Горошин, психолог

Одно из самых замечательных душевных качеств человека - позитивное отношение ко всему живому, потребность делать добро. Такой настрой усиливает вашу гармонию с окружающим миром.

Жизнь в гармонии

Человек - это часть Вселенной. Его добрые мысли и чувства несут в себе заряд позитивной энергии, которая благотворно воздей­ствует и на окружающую среду, и на самого человека.

Доказательство этого феномена дал в своих исследованиях японский учёный доктор Масуру Эмото. Он проводил экспери­менты с водой и выяснил, что она воспринимает энергию мыс­лей, передаваемых словами, и реагирует на неё формированием водных кристаллов различной формы. При этом добрые мысли создают гармоничные по форме, красивые водные кристаллы, а недобрые - нарушают гармонию, кристаллы получаются уродли­вой формы.

Как известно, человеческое тело в основном состоит из воды. Если поддерживать природную кристаллическую структуру её молекул, это будет благотворно сказываться на состоянии организма. Гармонизировать свою внутреннюю среду можно добрыми мыслями. Так мы повысим свой энергетический потен­циал, укрепим душевное и физическое здоровье. А недобрые мысли, пропитанные злостью, ненавистью, завистью, могут из­уродовать не только душу, но и тело человека, отрицательно по­влиять на его здоровье.

«Любящая доброта»

Гармоничный человек испытывает добрые чувства и к окружаю­щему миру, и к самому себе. Для развития таких чувств буддий­ское учение предлагает практиковать специальную медитацию, которую называют «любящая доброта». Уже само это название вызывает тёплый отклик в душе. Ведь подлинная любовь немыс­лима без подлинной доброты. Если практиковать такую медита­цию, то благотворную энергию можно посылать и самому себе, и своим близким, и друзьям, и всему живому на земле. Эта чудесная энергия гармонизирует мир, обладает целительной силой.

Итак, сядьте на стул (на спинку стула не опираться), спина прямая, но не жёсткая. Сидите удобно, не шевелитесь. Постарайтесь расслабиться и успокоиться. Сначала направляйте добрые мысли самому себе. Вспомните моменты, когда вы были счастливы. Вам станет хорошо, радостно на душе, и вы почувствуете тепло в центре груди. С  таким чувством горячо пожелайте себе добра, используя примерно такие фразы: «Пусть я буду здоров!», «Пусть меня окружает забота и  любовь моих родных и друзей!», «Пусть мне сопутствуют успехи в делах!», «Пусть мне улыбнётся счастье!» и т.п. На это у вас уйдет примерно 10 минут. Затем (также из центра груди) начните посылать эту благотворную энергию другому человеку или в пространство, охватывая всё больший круг людей.

Добрые мысли, слова, чувства всегда пробуждают благодарственный отклик в сердцах людей. Помните у Пушкина:

«И долго буду тем любезен я народу,

Что чувства добрые я лирой пробуждал...»

Подлинная доброта бескорыстна. По-настоящему добрый человек не ждёт благодарности за свои дела. Это его душевная потребность, доставляющая ему ни с чем не сравнимое удовольствие. Он сам насыщается позитивной энергией, и жизнь открывает перед ним новые перспективы.

Премия мира доброте

Учёные Мичиганского университета (США) в течение многих лет проводили социологическое исследование, объектом которого было несколько сот пожилых супружеских пар. В резуль­тате статистической обработки полученных данных было уста­новлено, что супруги, по-доброму заботящиеся друг о друге, бо­лели примерно в два раза реже, и продолжительность жизни у них была в среднем на девять лет больше, чем у тех, кто этого не делал. Такой поистине чудодейственный эффект может давать доброта.

Особенно остро в добром отношении к себе нуждаются боль­ные, престарелые, немощные люди, дети-сироты. Ярчайший при­мер гуманного отношения, самоотверженного служения таким людям - жизнь всемирно известной Матери Терезы (Агнес Гонд-жи Бояджиу). Она родилась в 1910 году в македонском городе Скопье. В возрасте 12 лет решила стать монахиней, в 18 вступила в ирландский католический орден, осуществлявший миссионер­скую деятельность в Индии.

Когда она в 1948 году основала Орден милосердия, в нём насчитывалось всего 12 человек. А в настоящее время Орден имеет 400 отделений в 111 странах мира и 700 домов милосер­дия в 120 странах. Его миссии, как правило, действуют в рай­онах стихийных бедствий и экономически неблагополучных регионах. Добровольцы опекают и обслуживают многочис­ленные детские дома, клиники для лечения СПИДа, дома пре­старелых.

В 1979 году Матери Терезе была присуждена Нобелевская пре­мия мира «За деятельность в помощь страждущему Человечеству». После её кончины (1997 г.) католическая церковь причислила её к лику святых.

Передай доброту

Доброта заразительна. Если человек сам получил помощь и под­держку, то и он, в свою очередь, поможет ещё кому-нибудь. Так, по цепочке доброта будет передаваться от человека к человеку. Если мы будем стараться удерживать в сознании добрые мысли, испы­тывать добрые чувства к людям, ко всему живому, то мир вокруг нас станет лучше. Ведь массовое сознание обладает большой творческой энергией.

Пусть доброта чаще светится в нашем взгляде, улыбке, зву­чит в нашем дружеском приветствии, ощущается в тёплом руко­пожатии. Пусть активнее совершаются добрые дела. Всё это улучшает отношения между людьми, создаёт атмосферу вза­имопонимания, сотрудничества и взаимопомощи, укрепляет дружбу и любовь.

Жизнь полна чудес.

Я верю в то, что если будешь искренне помогать другим людям, то тебе воздастся за добрые дела. Расскажу историю, которая про­изошла со мной в предпоследний день трудного для всех нас 1991 года. Тогда многие из простых честных людей в одночасье оказа­лись за бортом жизни. На улице или в метро можно было увидеть то ветерана с орденами на груди, просящего милостыню, то по­жилую женщину с плакатиком «Не дайте умереть с голоду заслу­женной учительнице», то беспризорных детей.

В тот день я торопилась домой, но не могла не заметить у лест­ницы эскалатора метро интеллигентную женщину с протянутой рукой. Рядом с нею стояли двое детей примерно десяти и шести лет.

Я быстро вытянула кошелёк и вытащила пятитысячную купю­ру. «Много, у меня останутся только несколько десяток», - мелькну­ла мысль. Но следом пришла другая: «Первый порыв — воля Бо­га», и я без колебаний отдала эти деньги, которые сегодня соот­ветствуют пяти рублям, а тогда были для меня внушительной сум­мой. Женщина была так тронута, что у неё на глазах навернулись слёзы. Я же, уверенная в правильности своего поступка, в сле­дующую минуту уже радостно сбегала по эскалатору.

А на следующий день произошло чудо - я получила в подарок цветы и 50 тысяч рублей от начинающего предпринимателя, ко­торому месяц назад по просьбе своего хорошего знакомого по­могла наладить бухучёт. Для меня, бывшего главного бухгалтера, это не составляло труда, и я даже не заикалась о вознаграждении, поэтому оно было особенно приятно. Но меня больше потрясла не щедрость подарка, а совпадение двух событий - сначала я по­делилась с другим человеком, а вскоре получила дар для себя. Кстати, я потом интересовалась судьбой того молодого предпри­нимателя: он всегда старался оставаться порядочным, помогал нуждающимся, был благодарен всем, кто ему помогал. И, может быть, не случайно ему везло в бизнесе - он добился значительных успехов. В общем, я верю: жизнь полна чудес!

Л.П.Фёдорова, г.Москва