Название: Дыхательная гимнастика.

С 27 июля ежедневно в 8.10. в комнате отдыха корпуса № 1 проходят занятия по дыхательной гимнастике.

Вегетативные расстройства могут быть вызваны нехваткой кислорода. Известно, что при стрессе повышается артериальное давление, учащается пульс, дыхание становится быстрым и поверхностным, и в кровь не поступает достаточное количество кислорода. В стрессовых ситуациях, чтобы снять чрезмерное напряжение, рекомендуют дышать медленнее и глубже. Конечно, замедлить пульс или снизить давление усилием воли большинство людей не в состоянии, но вполне можно контролировать ритм и частоту дыхания. Ведь дыхание - это одна из постоянных функций организма, кото ... Читать дальше »