Название: Методический час.

28 августа на базе Ишимского геронтологического центра прошел  методический час для сотрудников учреждения на тему «Дыхательная гимнастика».

Большинство людей дышит верхней частью легких – так называемое верхнее или ключичное дыхание. Это приводит к массе заболеваний, в частности, сердечным, а также к головным болям. Даже атеросклероз связан с нарушением дыхания, т.е. недостаточным усвоением кислорода легкими.

Выполняя простые дыхательные упражнения, вы кардинально улучшите кроме работы легких, и здоровье всего вашего орган ... Читать дальше »